1 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/06/10(金) 06:55:26.837 ID:NimPnoed0.net
食費掛かるし太るだけな気がする
2 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/06/10(金) 06:55:41.337 ID:iAF//4YB0.net
働いてる人にとってはね
4 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/06/10(金) 06:56:26.902 ID:NimPnoed0.net
>>2
じゃあほとんど家から出ない人は?
7 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/06/10(金) 06:57:14.321 ID:K6w3+V9Jp.net
>>4
1食
13 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/06/10(金) 06:59:14.874 ID:NimPnoed0.net
>>7
栄養的にやばそう健康考えると1食はキツそう
17 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/06/10(金) 07:00:42.448 ID:iAF//4YB0.net
>>4
1食でオケ
3 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/06/10(金) 06:56:13.848 ID:DS6sGPmS0.net
ハラ減った時に食うのが一番
6 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/06/10(金) 06:57:09.052 ID:NimPnoed0.net
>>3
これするとマジで太るよお金の減りも凄いし
5 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/06/10(金) 06:57:08.491 ID:86dBRGhXd.net
夕食はいらんよ
10 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/06/10(金) 06:58:02.926 ID:NimPnoed0.net
>>5
夜は一番食べたくなる朝か昼は気分で抜いてる
25 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/06/10(金) 07:03:41.785 ID:86dBRGhXd.net
>>10
そうなるよなぁ
でも夕食抜いて酒も飲まずに寝ると朝からすげぇ調子いいんだよな
8 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/06/10(金) 06:57:39.399 ID:DIBHscy00.net
実は3食じゃ一度にかかる胃の負担が大きいとされてる
5〜6に分けて食べるのが最も良いらしい
14 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/06/10(金) 06:59:38.935 ID:3W6UlSyqa.net
>>8に追記すると一度の食事で摂れるタンパク質量には上限がある
我々一般人には3食でギリギリ必要分のタンパク質摂れちゃうから関係無い話だけど
アスリートだと6食に分ける必要が必ずあるらしいね
18 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/06/10(金) 07:01:32.441 ID:NimPnoed0.net
>>14
アスリートってなに?
22 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/06/10(金) 07:02:44.215 ID:3W6UlSyqa.net
>>18
スポーツ選手のことだよ
29 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/06/10(金) 07:06:21.950 ID:NimPnoed0.net
>>22
じゃあ選手じゃないけどめっちゃ運動する人とかは?
31 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/06/10(金) 07:08:53.834 ID:Wfcy6trAa.net
>>29
運動する人は普通の人の1.5倍にした方が良いとは言われるけど正直どこからが激しい運動か分からんよね
11 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/06/10(金) 06:58:14.137 ID:WvOlILbmd.net
朝しっかり食えとか言われるけど
朝に限って食欲なんかねえし
12 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/06/10(金) 06:58:14.420 ID:IRFekyXrK.net
健康を考えたら軽い飢餓状態が一番健康にいい
15 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/06/10(金) 07:00:02.902 ID:JTcN1ET70.net
色々試したけど1日1食半がいい
朝は水のみ昼はキットカット1個とコーヒー夜は普通に食べる
19 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/06/10(金) 07:01:36.021 ID:ZLXN6u9t0.net
人気有名人が「1日1食です」っていうから、今は1日1食が流行ってるらしいね
23 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/06/10(金) 07:02:57.003 ID:NimPnoed0.net
1食で健康損なわない栄養補給できるの?長期間続けると体に影響ありそう
24 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/06/10(金) 07:03:37.332 ID:GcZPPFwr0.net
知人に2食の人いるわ 昼食わないらしい
26 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/06/10(金) 07:03:46.143 ID:DIBHscy00.net
なんでもそうだけど
後からこうするのが良い
今までやってたこれは体に悪かったってのなんか腹立つよな
33 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/06/10(金) 07:09:44.888 ID:3j45LH25d.net
長らく一日一食
金がかからなくていい
http://vipper.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1465509326/